秋冬季節一到，很多人開始關注養生，特別是當你在刷小紅書和小綠書的時候，經常會看到平臺給你推送各種養生內容。

小紅書的女性用戶居多，而小綠書則是帶貨平臺重點推廣的新興平臺。

隨著大家越來越重視健康和保養，大健康賽道也越來越火爆，不少人開始通過這些平臺分享養生經驗，甚至通過賣養生產品或者接廣告來實現收入，比如常見的祛濕廣告就是一個例子。

今天我來教大家如何用AI工具輕松生成養生類內容，包括文案、圖片、排版等，實現一站式的內容創作，并通過多平臺發布獲得更多曝光。

第一步：快速生成養生文案

做養生類內容，最先要搞定的就是文案。文案要寫得吸引人、符合主題，但也要操作簡單、效率高。如果你自己不太擅長寫作，可以直接借助AI工具幫忙。

1. 用AI生成文案

現在很多AI寫作工具都能幫你輕松生成養生類的文案，比如你可以用“KIMI AI”來自動生成內容。

只需要輸入一些關鍵詞，比如“秋冬養生”、“去濕氣”、“補氣血”等，AI就能為你寫出幾段合適的養生文案。

AI生成的內容通常已經很接地氣，不需要太多修改，但你可以根據自己想表達的風格進行小幅調整。

不過在發布前，建議你用類似“零克查詞”這類工具過一遍，看文案中有沒有不合規的醫療詞匯，確保內容合規，這樣才不會因為違規而影響內容的發布。

2. 如何優化標題

文案寫好后，還需要一個吸引眼球的標題。一個好的標題可以大大提升點擊率。

你可以用“后裔采集器”抓取一些養生類熱門文章的標題，再結合AI生成爆款標題的模板。這樣，你就可以參考這些熱門標題的風格和結構，為自己的內容起一個更有吸引力的標題。

比如，如果你是做祛濕類的內容，標題可以改成“入秋后濕氣重？教你3招輕松搞定，養出健康好體質”，既簡單明了，又能吸引大家去點擊了解。

第二步：制作吸睛的養生圖片

有了文案，下一步就是為你的內容配上合適的圖片。圖片不僅能增加內容的可讀性，還能讓文章顯得更加專業。特別是在小紅書這種平臺，圖片的視覺效果非常重要。

1. 用AI生成卡通插畫

制作圖片并不難，你可以用“即夢AI”來生成養生主題的手繪卡通插畫。

https://jimeng。jianying。com/ai-tool/image/generate

比如，你想要一張可愛的小女孩做運動的圖，可以輸入提示詞“手繪插畫，一個胖胖的小女孩在減肥，粉色純色背景”，AI就能幫你生成一張符合主題的插畫。這樣的圖片非常適合用在小紅書、小綠書這樣的平臺上，特別受年輕女性用戶歡迎。

你還可以根據不同的養生主題調整提示詞，比如“健康飲食”、“秋冬進補”等。圖片可以有不同風格，比如少女風、簡約風，這些都非常符合小紅書用戶的審美。

2. 如何選擇圖片風格

除了具體內容，圖片的背景色也非常重要。盡量選擇一些柔和的顏色，比如粉色、淺綠色或者淺藍色，這樣會讓圖片看起來更溫馨，也符合養生的主題。如果是秋冬季節的養生內容，可以適當使用一些暖色調，增加季節的氛圍感。

第三步：圖文排版，提升內容質感

有了文案和圖片，接下來就是將兩者整合起來，做一個完整的圖文排版。好的排版能讓你的內容看起來更有條理，更容易被讀者接受。

1. 主標題和副標題的設計

首先，主標題要用大字號，盡量讓它醒目一點，這樣能讓用戶一眼就注意到你的內容。副標題則可以對主標題進行補充，簡要說明文章的核心內容。

如果你的內容針對的是女性用戶，可以加入一些可愛的圖案或者符號，比如一個小愛心或者星星，來增加親和力。

2. 排版模板怎么做

接下來是整體的排版。你可以采用比較簡潔的排版模板：主標題、副標題、小標題和正文，圖片則放在合適的位置。

這樣不僅能讓內容更有層次感，還能讓用戶閱讀起來更加舒服。你可以用一些簡單的排版工具，比如“醒圖”或者“美圖秀秀”來完成，這些工具非常好上手，適合新手操作。

第四步：一魚多吃，多平臺分發

當你的內容創作完成后，不僅僅可以發布在小紅書，還可以同步發到小綠書上。這樣一篇內容就能在多個平臺獲得曝光，大大提高你的收益機會。

1. 小紅書：優質養生內容的主陣地

小紅書擁有龐大的女性用戶群體，尤其對養生類的內容非常感興趣。只要你的內容質量高，排版美觀，逐步積累粉絲并不難。而且，小紅書上的內容變現方式也很多，你可以通過帶貨、接廣告等多種方式獲得收益。

比如，很多博主會推薦一些祛濕類的產品，通過分享自己的養生心得吸引粉絲，然后帶貨賺錢。這也是很多人用小紅書變現的常見路徑。

2. 小綠書：新平臺帶來的新機會

小綠書雖然起步較晚，但它的帶貨屬性更強，更適合做養生產品推廣。如果你能同時在小紅書和小綠書兩個平臺發布同樣的內容，那么你的內容就能獲得雙倍的曝光機會。

總結通過AI工具，我們可以輕松生成養生文案、插畫和圖片排版，整個操作過程不僅高效，效果也很不錯。